BEAUTYLAND
Blcsessgek
 
Bejelentkezs
Felhasznlnv:

Jelsz:
SgSg
Regisztrci
Elfelejtettem a jelszt
 
Men
 
Cseveg
Regisztrlt tagok szmra :
 
Linkek
 
Zene
 
Szavazs
Melyik a kedvenc vszakod?

Tavasz... Jjjenek a tulipnok!
Nyr... Imdok napozni!
sz... Isteni ilyenkor kirndulni!
Tl... Szeretem a tli sportokat!
n mindegyiket szeretem!
Nekem tk mindegy...
Szavazs llsa
Lezrt szavazsok
 
Frum
Frumok : Egszsg : Gygytek Frumok: 
Tmaindt hozzszls
akaba

2005.05.22. 23:05 -
Gygyt tek s teakeverkek...

[7-1]

akaba Elzmny | 2005.06.08. 17:25 - #7

GYGYNVNYEK KHGSRE

A khgs csillaptsra a termszet fvszkertjben is szmos hatkony szer knlja magt. A korszer gygyszerek mellett ezek is eredmnyesen alkalmazhatk, mltnytalan lenne teht megfeledkeznnk rluk.

 
A kznsges ntha vagy az orrgarat, torok ill. a lgcs-hrgrendszer megbetegedse legtbbszr vrusos fertzst kveten fejldik ki, gyakran msodlagos bakterilis fertzs ksretben. Knnyebben alakul ki a fertzs lgszennyezs, tlzott kifrads, stressz utn, rossz tplltsgi llapotban, de elfordul esetleg szvdmnyknt is. ltalban az ujjakra kerlt vladkkal vagy cseppfertzssel terjed a fertzs.

A fels lgti betegsg leggyakoribb jele a khgs, mely tulajdonkppen egy vdekez reflex; a lgutak megtiszttsra szolgl, amit a fels lgutak nylkahrtyjt r inger, vagy a lerakdott gennyes vladk vltanak ki.
Amikor a gyulladt, ersen ingerlkeny nylkahrtyt szvs, tapads nyk bortja, s a tdk fltt szraz zrejek hallhatk, hiba a khgscsillaptval val kezels. A szraz khgst nem szabad csillaptani, mert gy beteg nem khgi fel a nykot, melynek kvetkezmnyeknt tdgyullads alakulhat ki.

Gygytekkal a gygyuls tjn

Otthoni krlmnyek kztt hatsos megelzs lehet a kzmoss vagy egyszer ferttlentszer hasznlata. Megbetegeds esetn azonban egyb mdszerek is rendelkezsnkre llnak, hiszen a npgygyszat s a hivatalos gygyszat ismeri a gygytek jtkony hatsait. A nylkt s keser anyagot tartalmaz nvnyi rszekbl kszlt tek hatkonyan alkalmazhatk a khgs csillaptsra. A nylkaanyag vdrteggel vonja be a gyulladt garatreget, a szj s a hrgk nylkahrtyjt, gy csillaptja a khgsi ingert.

A leggyakrabban alkalmazott drogok (szrtott gygynvny) a papsajt levl, fehrmlyva, pemetef a hrsfavirg s a martilapuvirg. A tek elksztsnl gyeljnk arra, hogy ne forr vizet hasznljunk - mint az ltalban szoksos -, hanem langyos vzben ztassuk a tet egy jszakn t, gy a gygyhats nvnyi nylka nem bomlik el.

A kifejldtt hrghurut llapotban elssorban a nyk fellaztsra s feloldsra, elfolystsra kell trekednnk, gy knnyebb a vladk felkhgse. A khgs sorn a kishrgk (bronchiolk) s a hrgk rngsszer sszehzdsa rvn tvozik a vladk. A khgsi ingert nem szabad teht ers gygyszerekkel elfojtani, hanem segteni kell szervezetnknek abban, hogy vgigjrja a gygyuls tjt, a krosan termeldtt vladk fokozatosan kirljn.
A heves khgssel jr, teljesen kifejldtt hrghurut esetn clszer s szksges tbbfle kezelsi mdszert alkalmazni (pl. khgscsillapt tea, vladk felold ksztmny, kptetk, illolajos frd, jszakra mellkaskencs).

Kptetk

Kptetszerek azok az anyagok s ksztmnyek, amelyek megknnytik ill. meggyorstjk a kpet kirlst a lgcsbl s a hrgkbl azltal, hogy fokozzk a szekrcit ill. elfolystjk a tapads nykot. A szekrtum termeldsnek fokozsa egyrszt csillaptja a szraz khgst, msrszt a kptetszerek a szekrtum elfolystsa rvn a khgst produktvv teszik, fokozzk a termelt nylka kirtst.

Ezek a szerek hatsukat kzvetlenl a hrgk nylkahrtyjn, vagy kzvetett mdon, pl. a gyomornylkahrtya ingerlse rvn fejtik ki. A fellazult vladk eltvoltsban dnt szerepe van a khgsi reflexnek, de a hrgizmok perisztaltikja s a lgutakban tallhat csillszrk mozgsa is szerepet jtszik. Ha tl b a vladktermels, sok nedves zrej hallhat, akkor a szekrci cskkentsre s a vladkrts elmozdtsra kell trekedni. Tegyk erteljesebb a khgst, ha az elgtelen a vladk kirtsre, hasznljunk khgst kivlt szereket!

A ss kptetk fokozzk a vladk termelst, elsegtik a nyk olddst. Ez a hats a gyomor enyhe izgatsval jn ltre, valamint a kptetk - kis mennyisgben - kivlasztdnak a hrgkben s ott elsegtik a nyk olddst. Nagyon j hatsak pl. a klium-, ntrium jodid, ammnium klorid tartalm svnyvizek. A gyomor s a garat nylkahrtyjnak izgalma fokozza a lgutakban a vladktermelst, ezrt a hnytatszerek olyan kicsiny adagban, amelyekben csak melygst, hnyingert okoznak, a hrgkben hg vladk termelst vltjk ki. Ez elsegti a heveny hrghurutban kpzd szvs, tapads nyk olddst s felkhgst, (torokban karcol rzst okoz), eredmnyesebb s kevsb fjdalmass tve a khgs.

Szaponin tartalm drogok

Ilyen hatsak az vtizedek ta hasznlatos ipecacuanhae tincturbl kszlt szerek, valamint a szaponin tartalm kptetk. A szaponin tartalm drogok (ftyolvirg azaz szappangykr, orvosi szappanf, kankalin gykr, desgykr, borostynlevl) gyakori alkotrszei a legtbb khgs esetn hasznlatos szernek. Hatsos szaponin tartalm gygynvnyek a porcikaf, szszs krfarkkr virg, madrkeserf (disznpzsit) is.

gyeljnk arra, hogy a kptet ksztmnyeket csak az elrt ideig alkalmazzuk, ha nincs rjuk szksgnk ne szedjk azokat, mert a khgst tovbbra is fenntartjk.
Az idlt hrghurut kezelse komplex feladat, de nagyon sokat segt, ha mrskeljk a dohnyzst.

Illolajok

A khgscsillapt szerek msik leggyakoribb alkotrsze az illolaj tartalm gygynvnyek ill. azok drogjai. Az illolajok tbbfle mdon is kifejtik hatsukat. Hasznlhatjuk klsleg, bedrzslve a mellkast s a htat, vagy alkalmazhatjuk frdknt is azokat. Belsleges alkalmazs sorn az illolajat tartalmaz szerek a hrgkben vlasztdnak ki, ott enyhe izgat hatst fejtenek ki, fokozzk a szekrcit, serkentik a csillszrk mozgst, a vladkot elfolystjk. Idlt hrghurut esetn gygyulst elsegt gyulladst idznek el, ezzel cskkentik a vladktermelst, meggtoljk a baktriumok fejldst.

Az illolajakat a drogokbl s ksztmnyekbl (olaj, kencs, stb.) a legclszerbb inhallssal a hrgkbe juttatni, amit tbbfle mdon vgezhetnk. Csepegtethetjk az olajat konyhass forr vzbe, ugyangy hasznlhatjuk fel inhallsra esetleg a kencst is (egy-kt grammot), de megfelel az is, ha egy kendre cseppentjk az illolajat, majd azt a szj el tesszk.
Nagyon hasznos - klnsen csecsemk s kisgyermekek esetben -, ha jszakra a gyerekgy kzelben elhelyezett prologtatba tesszk az illolajat (pl. eukaliptusz). Gyermekeket kb. flves koruktl kezdve szabad mellkaskenccsel bedrzslni.

Az illolaj tartalm kencsk alkalmazsa egyszer s hatkony eszkz mind gyerekek, mind felnttek khgse ill. hrghurutja esetn. A beteg mellt s htt vastagon be kell kenni, majd elmelegtett frottrtrlkzvel szorosan beburkolni, vagy meleg gyapjinget rhzni. Ezt a ktst egsz jszakra hagyjuk a betegen. Msnapra mr lnyeges javulst tapasztalhatunk. Alvs kzben ugyanis az illolajok mrsklik az orrban a szekrcit, mlyen behatolnak a hrgkbe s a vladkot elfolystjk.

Ha a megfzst, vrusos fertzst - orrfolys s khgsen kvl - magas lz is ksri, akkor trekedjnk a lzcsillaptsra (jeges frd, priznic alkalmazsa, stb.), de hvjunk orvost a beteghez. Az orvos tancsainak betartsval, gondos odafigyelssel megelzhetjk a msodlagos fertzseket s a szvdmnyek kialakulst.

 


akaba Elzmny | 2005.06.08. 17:23 - #6

A TEA TJA EURPBA

 

 

A legenda szerint a tet a vletlennek ksznheti az emberisg. Mintegy 5000 vvel ezeltt Szen Nung knai csszr forrsban lv ivvzbe pr illatos levelet sodort a szl, amelyek kellemes zt adtak az italnak. Eurpba a XVII. szzad sorn jutott el e napjainkban is kzkedvelt ital.

Kna dli tartomnyaiban tallhat a tea shazja, ahol mind a mai napig a legjobb minsg fajait termesztik. rtkes levelei, amelyekbl az illatos tea kszl, sttzldek, fogazott szlek. Jellegzetes alakja, ami a szempillkkal szeglyezett szemhjakhoz hasonlthat, jabb legendt ihletett. Egy szentlet buddhista pap, Bodhidharma fogadalmat tett, miszerint jjel-nappal imdkozik alvs nlkl. Mikor mr ngy ve volt bren, hirtelen mly lomba zuhant. Felbredve borzalmas bnnek rezte tettt, s sajt magt megbntetve, hogy soha tbb ne tudjon elaludni, levgta mindkt szemhjt, majd a fldre vetette. Innen eredeztetik a tet, ami ezekbl a szemhjakbl sarjadt ki, s jtkony, frisst hatsval serkentette a hossz meditcikat.

Knai nevels - tea, a tananyag

A knaiak rgen orvossgknt ittk, s gy tartottk, hogy elzi az lmossgot, megszabadt a testessgtl, megsznteti a fejfjst, tisztv s friss varzsolja a szellemi kpessgeket. A tezs szoksa eleinte az uralkodk kivltsga volt, hiszen a j minsg tealevelek ellltsa rengeteg idt s szakrtelmet kvnt. A szertartsszer kora tavaszi szret idejn pldul - amikor a legrtkesebb gyenge leveleket szedtk - a munksoknak tartzkodniuk kellett a hagyms, fszeres telektl s a haltl, nehogy leheletkkel megrontsk a tet. A mind nagyobb mennyisgben val termeszts utn azonban a tea ra is cskkenni kezdett, gy a teaivs egyre jobban elterjedt az orszgban, s lassan kialakultak azok a mai napig is l szertarsok, amelyek a tea elksztst, felszolglst s fogyasztst ksrtk. Szigor szablyok irnytottk pl. a vendgfogadst: a leltetett vendget rgtn teval kell knlni, s addig nem kezddhet el a trsalgs, amg meg nem ivott egy csszvel az italbl. Az elkel nevels "tananyagba" beletartozott a teaszertarts ismerete is.

A tet eleinte fztk, s nem forrztk le, mint manapsg. Az gynevezett teakalcsot (mozsrban megtrt gzlt tealevelek kalcs formjra gyrva) rizzsel, sval, gymbrrel, nha vrshagymval zestve fztk meg. Tibetben s a mongoloknl a mai napig is gy fogyasztjk. A knaiak teja keser, enyhn fszerezve sval s kevs gymbrrel.

Japn tezs - az l szertarts

 

Japnban a mai napig is l teaszertarts a knai zen-buddhizmus megjelensvel egytt fejldtt ki a XII. szzad folyamn. Eisai zen-buddhista pap terl szl rpiratban knai tapasztalatain alapul elveket rt le. A tea az egszsg megrzsnek eszkze. Mivel az egszsg az t legfontosabb szerv (szv, td, mj, lp s vese) sszhangjban rejlik, s minden szervnek van egy zbeli "kedvence", gy a szv - amely uralkod a szervek kztt - a keser, gy ha tet iszunk, akkor a szvnk ersdik, s egsz testnk mentes lesz a betegsgektl.

A japn teaszertartshoz elengedhetetlenl hozztartozott a teahz; ez a japn kertnek (amely nem virgokbl, hanem az eszmnyi termszetet, gy a hegyeket s vizeket szimbolizl kvekbl, hidakbl llt) fontos rszt alkotta. ltalban a kert vgben elhelyezked, magnyos pavilon volt. Nem nagymret, hiszen a szertartson sohasem vett rszt sok ember, a teamester rendszerint 3-5 vendget hvott meg. Ablakai magasan helyezkedtek el, hogy ne zavarja a tezkat a kilts. Padljt gykny bortotta, ezen ltek a vendgek. A teaszoba legfontosabb rsze az a falflke volt, amelyben buddhista kalligrfit tartottak. Eltte mindig virgot helyezetek el, gy szletett meg az ikebana.

A teahzban padlba sllyesztett parzstart felett, stben forrt a vz, amelybe vasdarabkkat raktak, hogy mozgsukkal egy tvoli vzess hangjra emlkeztessenek. A tescsszbe porr rlt zldtet rakott a teamester, majd erre nttte a vizet fa mertkanllal, vgl bambuszseprvel felkeverte. A tea elfogyasztsnak is megvoltak a ritulis szablyai. Nem illet gyorsan felhajtani az egsz csszvel, hrom lass kortyot rt el a szertarts. A tezs egyfajta kivonuls volt a mindennapi letbl, egyszerre jelentett bks meditlst s knnyed csevegst.

Eurpa - kvncsi kivltsgosak

Az eurpai utazk s kereskedk Knban hamar megismerkedtek a teval. Eleinte nagyobb figyelmet kaptak azok a csodlatos porcelnok, amelyek ttetszk s vkonyak voltak, akrcsak egy vegpohr. A porcelnok mellett (amely kifejezst elszr Marco Polo hasznlta), az eurpaiakat a knai selyem rdekelte. A nagy fldrajzi felfedezsek korban kitgult a vilg, s a hajzs biztonsgosabb vlsval mr nemcsak kevs kivltsgos utazhatott, hanem kereskedk sokasga is. A XVII. szzad elejn a holland Kelet-Indiai Trsasg hajin mr a tea is eljutott Eurpba.

Hamarosan egyre tbb tea ramlott ide, hiszen a knai kormny korltozta a selyem kivitelt az orszgbl, mg a tet nem. Hamar tvette teht az illatos ital a kiviteli ruk els helyt.

A tea elnevezse Kna szaki tartomnyaiban "t'sa", mg dlen "t'e". Ez mutatja az eltrst a tea eurpai s zsiai nevben. A holland hajk dlrl szlltottk Eurpba a tet, s innen terjedt el az eurpai nyelvekben. Az oroszok pldul "csaj"-nak mondjk, hiszen k pedig a szrazfldi ton, az szaki terletekrl vittk haza.

 


akaba Elzmny | 2005.06.08. 17:21 - #5

AZ IMMUNERST GYGYNVNY: KASVIRG

 

 
A ntha s az influenza, a kt leggyakoribb vrusos megbetegeds idszakt ljk, s mindannyian arra treksznk, hogy megelzzk ezeket, az ltalban egy ht gynyugalomra knyszert fertzseket. A fertzsveszlyt jelent kzssgeket, helyeket nem minden esetben tudjuk elkerlni, de a megelzs tekintetben nem is ez az elsdleges cl, sokkal fontosabb immunrendszernk erstse.

Az orvostudomny jelents elrelpse volt az antibiotikumok felfedezse, de mint annyi ms hasznos dolognl, itt is visszafordthatatlan krokat okoz ezek mrtktelen, s sok esetben felesleges fogyasztsa. Az indokolatlan antibiotikumos tmogatshoz szokott szervezetnk nmaga egyre nehezebben birkzik meg a r leselked veszlyekkel, fertzsekkel, gombkkal, allergis megbetegedsekkel. Tarts egszsgi llapotunk pedig immunrendszernk llapottl s reakcikpessgtl fgg.

A "vdelem"

Baktriumok s vrusok szinte mindenhol, gy szervezetnkben is jelen vannak, idelis esetben rajtunk mlik, hogyan birkzunk meg velk. Az immunrendszer n. nemspecifikus rsznek feladata az olyan krokozkkal szembeni vdelem, melyek meg tudjk vltoztatni felletket, gy jra s jra tmadst tudnak indtani a szervezet ellen. Leegyszerstve, ezek az olyan betegsgek krokozi, melyeket tbbszr is elkaphatunk. (A specifikus immunrendszer ezzel szemben a pontosan meghatrozott, vltozatlan formj vrusokkal szemben lp fel, ezeket az els tallkozst kveten, mr minden alkalommal felismeri s vdekezik ellenk. Ezrt kapjuk el csak egyszer a gyermekbetegsgeket.)

A nemspecikikus immunrendszer legfbb alkotrszei, a makrofgok, melyek tulajdonkppen specilis fehrvrsejtek. A kasvirg ezek, valamint egy termszetes antivirilis (vrusellenes) anyag, az interferon kpzdst fokozza, ily mdon vd a baktriumok, vrusok, gombk s egyb krokozk ellen.

Az "ersts"

A nvnyt shazjban, szak-Amerikban, az indinok szzadokon t sebek gygytsra s kgymars ellen hasznltk. Nagy-Britanniba s Eurpba - itt kevesebb kgy lvn - mr dsznvnyknt kerlt t, gy sokan taln nem is sejtik, hogy remek immunerst gygynvnyt nevelgetnek kertjkben. Gygyszati clokra nagy mennyisgben kilenc fajbl leggyakrabban kettt termesztenek, a keskenylevel s a lngvrs kasvirgot. Gykert, vagy az egsz nvnyt hasznljk fel, melyekbl elssorban alkoholos kivonat kszl, de ismert szrtott gygynvny- s teakeverk, kencs, illetve tabletta vltozata is.

Megelzs s enyhls

Hatkonysgt vizsgl ksrletek sorn, nyolc hten t kasvirg-ksztmnyt adtak nthra hajlamos embereknek. A tovbbi ellenrzvizsglatok sorn bebizonyosodott, hogy nluk 35 %-kal alacsonyabb volt a megfzs gyakorisga, mint a placebocsoportnl. De mi van, ha nem sikerl megelznnk a fertzst? Ilyenkor sincs minden veszve, ugyanis a vrusok s krokozk csak 18-48 rval a fertzs utn robbantjk ki a betegsget. Lnyeges, hogy minl gyorsabban lpjnk fel velk szemben, hamar kezdjnk el szedni valamilyen kasvirg-ksztmnyt, mely a mr meglv tneteket is enyhti. Az adag lehet naponta akr tszr 200 mg, mivel a nvny interferonkpz hatsa viszonylag rvid ideig tart.

Tvoli utazsok alkalmval az ideltrs s az alvshiny a vegetatv idegrendszert ersen megterheli, valamint a hmrsklet-ingadozs is hajlamost a fertzsekre. Prbljuk ki ilyenkor a kasvirg-tinktrt!

Nem csak a ntha

Persze mindannyian ms s ms fertzsekre lehetnk hajlamosak, de ezek mindegyikrt az immunrendszer felels. Idlt s gyakran kijul fertzsek (pl. lgti s hgyti fertzsek, kzpflgyullads vagy gombs megbetegedsek) kezelsre is kivlan alkalmas. A hosszabb tv hasznlat esetn azonban nyolc ht utn rdemes egy ht sznetet tartani. Szjregi fertzsek lekzdsre gargalizl szerknt alkalmazhatjuk, egyb brsrlseknl s -gyulladsoknl pedig kencsknt.



akaba Elzmny | 2005.06.08. 17:18 - #4

 

AZ EGSZSGVD ZLD TEA

 

 

A zld tea rendszeres fogyasztsa tbb krnikus betegsg kialakulst megelzheti. Tbbek kztt olyan vegyleteket tartalmaz, melyek cskkentik a rk bizonyos fajtinak, s az rrendszert rint megbetegedsek eslyt.

Mindezt persze nem sejtette 5000 vvel ezeltt a knai csszr, amikor is egy teabokor alatt ldglt egy cssze forr vzzel a kezben. Amikor a bokorrl a csszr csszjbe hullott egy levl, rmmel tapasztalhatta, hogy a keletkezett ital gy sokkal kellemesebb. Olyannyira kellemesnek tnt, hogy hamarosan termeszteni kezdtk, ennek ellenre jval ksbb, csak az 1500-as vekben indult el vilg-, vagyis eurpahdt tjra. Kezdetben ugyan az angolok (pont k!) elkvettk azt az apr hibt, hogy fzelknek nztk, azaz levt kintve, a leveleket fogyasztottk, ma mr azonban senki nem emlkszik erre az apr kis malrre. Jtkony hatsaival persze mg nagyon sokig nem voltak tisztban, br az igaz, hogy Londonban a tea terjedsvel egy idben cskkent az alkoholfogyaszts.

Ha nem erjed, akkor vd

Nem tudni, hogy akkor a csszri bgrbe melyik teafle hullott, de manapsg hrom teafflt ismernk, melyek feldolgozsi mdja eltr egymstl. A legfbb klnbsg az, hogy a zld tea leveleinl gzlssel akadlyozzk meg az erjedsi folyamatok megindulst. Ezzel szemben a kt msik fajtnl (a fekete s az oolong teknl) hagyjk, hogy a levelek teljesen, vagy rszben megerjedjenek. Az erjeds kiiktatsa azrt rendkvl fontos, mert ennek ksznheti a tea jellegzetes zt, s ami mg lnyegesebb, gy maradhatnak benne azok az antioxidns hats anyagok, a polifenolok, melyek fontos sejtvd tulajdonsgokkal rendelkeznek.

Rk s szvbetegsgek elleni vegyletek

A rkos megbetegedsekkel foglalkoz tudsok mr rgen felfigyeltek arra a jelensgre, hogy a japn dohnyosok krben ritkn alakul ki brrk. Ennek nyomn Japnban s Knban, de az USA-ban is egyre tbb ksrletet vgeznek a zld tenak a rk megelzsben jtszott szerepvel kapcsolatban. Knban, ahol sokan fogyasztjk rendszeresen, lehetsg volt hosszas ksrletek folytatsra, melyek sorn bebizonyosodott, hogy azok a frfiak s nk, akik hetente legalbb egyszer isznak tet, kevesebb esllyel betegednek meg vgbl-, hasnylmirigy- s vastagbldaganatban, illetve a betegsg esetleges kialakulsa sorn lelassul a rkos sejtek burjnzsa.

Ez a hats egy EGKG nev polifenolnak ksznhet, mely az egszsgeseket megkmlve, pusztt hadjratot indt a rkos sejtek ellen, valamint az azok nvekedshez szksges enzim termeldst is gtolja.

A vererekben kialakul rszklet els fzisa az LDL-koleszterin szerkezetnek talakulsa, melynek kvetkezmnyei a szv- s rrendszeri panaszok megjelense. A zld tea polifenoljainak antioxidns hatsa gtolja ezt a folyamatot, azaz keringsi problmink megelzsben is jelents szerepet tlthet be.

Ahhoz azonban, hogy a polifenolok ki tudjk fejteni jtkony hatsukat, napi minimum 240-320 mg elfogyasztsa szksges. A teaivs mellett ezt Tvol-Keleten gy oldjk meg, hogy belefzik a levesekbe, zldsges telekbe a zld tet, nyugatabbra kapszula, por s tabletta ll rendelkezsnkre.

Vitaminok, svnyi sk, fluorid

Vitaminok s svnyi sk is jelents mennyisgben tallhatk benne. Tbbfle hasznos anyag napi szksgletnek jelents hnyadt fedezhetjk pldul napi t cssze tea elfogyasztsval. Koffeintartalma miatt azonban vigyzzunk vele, jobb, ha ilyenkor valamilyen ksztmny formjban fogyasztjuk, melyet a legclszerbb tkezs kzben, egy nagy pohr vzzel bevenni.

Aki azonban szellemi teljestkpessgt szeretn nvelni, illetve fradtsgrzett cskkenteni, nyugodtan ihatja tea formjban is. A benne tallhat tbb koffein ugyanis csak fokozatosan szvdik fel a blben, mg a kvnl ez lksszeren trtnik meg a gyomorban, ers szvdobogst s ingerlkenysget idzve el. Fluoridtartalmnak ksznheten a fogszuvasods megelzsben is fontos szerepet jtszhat - cukor nlkl, termszetesen.

 


akaba Elzmny | 2005.06.08. 17:16 - #3

A termszet patikja

/A gygytea/

 

 

seink fben-fban kerestk az orvossgot. Az orvostudomny fejldse sorn grcs al vette a gygynvnyeket, s igazolst nyert, hogy azok valban hatsosak. Nem mindegy azonban, mit vrunk tlk, mikor s hogyan alkalmazzuk ket. A gygytea, (mint minden ms hatsos szer) nem megfelel alkalmazsa akr kros is lehet. Kisebb bajainkat azonban btran orvosolhatjuk a termszet patikjbl is, no persze csak nmi "elkpzs" utn.

A klnbz gygynvnyek tbb eltr hats hatanyagot is tartalmazhatnak (melyek nem lehetnek egymssal ellenttes hatsak), ezrt egy-egy gygynvny tbbfle betegsg kezelsre is alkalmas lehet. Vegyk sorra a gygytezs alapszablyait!

Alapszablyok

Nhny, gygynvnyekkel foglalkoz knyv olyan tlzsokat r le a gygynvnyekrl, melyek a hozz nem rtt megtveszthetik, ez pedig knnyen csaldsokhoz s bizalmatlansghoz vezethet. A jl megvlasztott tea sietteti a gygyulst, hatkonyan segti, kiegszti az orvosi kezelst.
Legclszerbb orvos vagy fitoterapeuta segtsgvel teakrba fogni, nlklk csak akkor alkalmazzunk gygynvnyeket, ha olyan tneteink vannak, melyek nem ignyelnek orvosi hozzrtst vagy felgyeletet, s nem szenvednk semmilyen szervi betegsgben. Ha bizonytalanok vagyunk, forduljunk orvoshoz, gygyszerszhez. A nem megfelelen kivlasztott gygytea ksleltetheti a gygyulst, rosszabb esetben kros is lehet.
A gygytek ltalban kt vig nem vesztenek haterejkbl. Ekkor sem kell azonban kidobni megmaradt kszletnket, a rgebbi fvekbl kellemes gygynvnyfrdt kszthetnk.

A gygytek fogyasztsrl

A kvnt hatstl fggen naponta egyszer (hashajtk, elalvst segt tek), illetve tbbszr (hrsfavirg, kamilla, csaln) fogyaszthatunk gygytekat. Kedvez hatst mr 2-3 nap alatt is elrhetnk, attl fggen, mi volt a problma. Ms tekat (pl. mregtelent teakeverkeket) 3-4 htig szksges fogyasztani ahhoz, hogy hatsukat kifejtsk. A gygytek fogyasztst a teljes tnetmentessgig, st utna mg 1 htig kraszeren ajnlatos folytatni. A kraszeren folytatott alkalmazssal ugyanis biztosabb gygyuls rhet el, s ezzel megelzhet a betegsg kijulsa is. Semmi esetre se vltsunk t 1-2 naponta ms-ms tera, mert az hatrozottan kros a szervezetre!
A gygynvnyek fogyasztsa sorn fontos a ciklikussg (szablyos idkznknti ismtlds) elve, mert az emberi szervezet is ciklusosan mkdik. Ez azt jelenti, hogy szablyos idkznknt szneteltetni kell a krt. A tea fogyasztsa csak akkor lesz eredmnyes, ha azt kvetkezetesen s kitartan vgzik - megfelel adagols s tpllkozs mellett.

Hogyan zestsk?

A felsorolt teakeverkekbl tbb adagot is elkszthetnk egyszerre. Reggel ksztsk el, tegyk termoszba, gy munkahelynkre is elvihetjk. Mindegyik keverk zesthet citrommal, mzzel vagy mlnalevllel, de van olyan keverk is, melynek a fahj ad kellemes zt. Ezt ki-ki zlse szerint dntse el. A citromot s a mzet csak a mr ihatan meleg teba tegyk, hogy vitamintartalmuk ne krosodjon.
Tezni nem lehet "kutyafuttban", sietve; tegyk ezt az idt kellemess. A gygytekat apr kortyokban kell inni, mintegy "megrgva" minden kortyot, hogy a nyllal keveredjen. Dljnk htra knyelmesen; ha tehetjk, hallgassunk kellemes zent ezen id alatt, s gondoljunk a gygyulsra.

 


akaba Elzmny | 2005.06.08. 17:13 - #2

Gygytek gyakori panaszokra

/Tz npszer gygyteakeverk/

 

Meghlsre

1. Egyenl arnyban keverjnk ssze kamillt, hrsft, csipkebogyt s csalnlevelet. Egy ppozott teskanlnyit tegynk egy cssze (1,5 dl) vzhez, ntsk le meleg, de nem forr vzzel; ztassuk a keverket 15 percig. Naponta hrom alkalommal fogyasszuk, 1-2 hten t. A keverk megelz hats is.

2. 1 rsz bodzavirg, 1 rsz csipkebogy, 1 rsz citromf, 2 rsz mlnalevl. 1 liter forr vzhez tegynk egy evkanlnyit a teakeverkbl, majd hagyjuk llni t percig. Szrjk le, tegyk termoszba, naponta 3-5 cssznyit igyunk belle 1-2 hten t. zesthetjk mzzel is.

Az emszts javtsra

2 rsz kamilla, 1 rsz deskmny, 1 rsz libapimp, 2 rsz macskagykr (csak ideges eredet szkrekeds esetn).
Egy teskanl teakeverket ztassunk egy cssze vzben 8-10 rn keresztl, majd 2-3 percig forraljuk, s szrjk le. Reggel s este igyunk belle egy-egy cssznyit. Ne fogyasszuk rendszeresen, s hossz idn t sem, mert knnyen kialakulhat a hozzszoks. A szkrekeds okt mielbb fel kell derteni s kezelni. A keverket tves kortl gyermekek is fogyaszthatjk.

A mj erstsre s tiszttsra

2 rsz mriatvis gymlcs aprtva, 2 rsz fszekvirgzat (!) gykeres gyermeklncf, 1 rsz csalnlevl, 1 rsz nyrfalevl, 1 rsz fszekvirgzat (!) aranyvessz.
1 teskanlnyi keverket forrzzunk le 2,5 dl vzzel, lefedve hagyjuk llni kb. 15 percig. Szrjk le, s mris fogyaszthat naponta 3 alkalommal, 3-4 hten t. A mj az egyik legfontosabb mregtelent szerv, ezrt ezt a krt vente kt alkalommal rdemes elvgeznnk.

A vese tiszttsra

1 rsz csalnvirg, 1 rsz nyrfalevl, 1 rsz fszekvirgzat gyermeklncf.
1 ppozott teskanlnyit tegynk egy csszbe a keverkbl, forrzzuk le 2,5 dl vzzel, hagyjuk lefedve llni 10 percig. Leszrs utn naponta 2 alkalommal fogyasszuk. A kra idtartama 3 ht.

Menstrucis grcskre

Egyenl arnyban: kamilla, cickafark, citromf, libapimp, deskmnymag.
1 teskanlnyi keverket forrzzunk le 2,5 dl vzzel, hagyjuk 10 percig llni, majd szrjk le. Kellemesen melegen igyuk. Naponta 3-5 csszvel fogyasszunk.

Fejfjs megszntetsre, enyhtsre

2 rsz aprra vgott fzfakreg, 1 rsz borsmenta.
Forrzzunk le 1 teskanlnyit a keverkbl egy cssze vzzel, vrjuk meg, mg kihl, majd szrjk le. Makacs fejfjs esetn, egyenletesen elosztva 4-5 cssze is megihat a nap folyamn.

Ideges eredet szvpanaszokra

3 rsz galagonya, 2 rsz szrs gyngyajak, 2 rsz fehr fagyngy, 2 rsz citromf, 1 rsz borsmenta.
Egy teskanlnyit tegynk a keverkbl egy csszbe, forrzzuk le, majd hagyjuk 10 percig llni, s szrjk le. Lefekvs eltt egy csszvel fogyasszunk belle.

Stressz oldsra

2 rsz komlvirg, 2 rsz macskagykr, 1 rsz mentalevl, 1 rsz hibiszkuszvirg, 0,5 rsz citromf, 0,25 rsz orbncf.
Keverjk ssze (1 teskanlnyit hasznljunk egy cssze forr vzhez), hagyjuk 10 percig llni, majd szrjk le. Ez a tea zestsre szorul, de mzzel, citrommal, esetleg egy kis mlnalevllel kellemes esti tet kszthetnk belle. jszakra igyunk egy csszvel.

A tejelvlaszts serkentsre

2 rsz rlt deskmny, 2 rsz nizs, 1 rsz kmny, 2 rsz kapor, 2 rsz grgszna, 3 rsz vasf.
Ksztsnk forrzatot: 1 teskanl keverket ntsnk le egy cssze forr vzzel, vrjuk meg mg kihl, majd szrjk le. zesthetjk citrommal, mzzel. Naponta 3-5 csszvel fogyasszunk belle.

Ngygyszati problmkra

Egyenl arnyban krmvirg, kamilla, cickafarkf, citromf.
Egy ppos teskanlnyit forrzunk le egy cssze vzzel, hagyjuk 15 percig llni, majd szrjk le. Hrom hten t, naponta 2 alkalommal, melegen, hgyomorra vagy tkezs eltt fogyasszuk. Ez a teakeverk javtja a petefszek mkdst; klnsen ajnlott petefszek-gyullads s klimaxos problmk esetn.

 


akaba Elzmny | 2005.05.22. 23:05 - #1

Gygyt tek s teakeverkek...

[7-1]

 
Pontos id
 
Naptr
2025. Jnius
HKSCPSV
26
27
28
29
30
31
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
01
02
03
04
05
<<   >>
 
SKYPE hv

Hvj fel a Skype vonalamon!

llapot 

 
Tltsd le magyarul!

Telefonlj INGYEN!

 

 
Idjrs

Click for Budapest Ferihegy, Hungary Forecast
BUDAPEST

 
Mai napon


 
Holdfzis
NAPI HOLDLLS
Holdfzis
 
G-Mail belps
Felhasznlnv:
Jelsz:
  SgSg

j postafik regisztrcija
 
Belpsszmll
Induls: 2005-05-19
 
ON-LINE RDI 2.

 Mellesleg.FM

*Fad
* Magyar slgerek
*
Magyar kabar
*Magyar mulats
*Musical 
Filmzene 
Szerelmes slgerek
 *Pop / Dance 
*
Rap / Hiphop 
*
Rock / Metl

 

 

 

Könyves oldal - Ágica Könyvtára - ahol megnézheted milyen könyveim vannak, miket olvasok, mik a terveim...    *****    Megtörtént Bûnügyekkel foglalkozó oldal - magyar és külföldi esetek.    *****    Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG    *****    A boroszkányok gyorsan megtanulják... Minden mágia megköveteli a maga árát. De vajon mekkora lehet ez az ár? - FRPG    *****    Alkosd meg a saját karaktered, és irányítsd a sorsát! Vajon képes lenne túlélni egy ilyen titkokkal teli helyen? - FRPG    *****    Mindig tudnod kell, melyik kiköt&#245; felé tartasz. - ROSE HARBOR, a mi városunk - FRPG    *****    Akad mindannyijukban valami közös, valami ide vezette õket, a delaware-i aprócska kikötõvárosba... - FRPG    *****    boroszkány, vérfarkas, alakváltó, démon és angyal... szavak, amik mind jelentenek valamit - csatlakozz közénk - FRPG    *****    Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG    *****    why do all monsters come out at night - FRPG - Csatlakozz közénk! - Írj, és éld át a kalandokat!    *****    CRIMECASESNIGHT - Igazi Bûntényekkel foglalkozó oldal    *****    Figyelem, figyelem! A második vágányra karácsonyi mese érkezett! Mesés karácsonyt kíván mindenkinek: a Mesetáros    *****    10 éves a Haikyuu!! Ennek alkalmából részletes elemzést olvashatsz az anime elsõ évadáról az Anime Odyssey blogban!    *****    Ismerd meg az F-Zero sorozatot, a Nintendo legdinamikusabb versenyjáték-szériáját! Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    Advent a Mesetárban! Téli és karácsonyi mesék és színezõk várnak! Nézzetek be hozzánk!    *****    Nagyon pontos és részletes születési horoszkóp, valamint 3 év ajándék elõrejelzés, diplomás asztrológustól. Kattints!!!!    *****    A horoszkóp a lélek tükre,egyszer mindenkinek érdemes belenézni.Keress meg és én segítek értelmezni a csillagok állását!    *****    HAMAROSAN ÚJRA ITT A KARÁCSONY! HA SZERETNÉL KARÁCSONYI HANGULATBA KEVEREDNI, AKKOR KATT IDE: KARACSONY.GPORTAL.HU    *****    Nyakunkon a Karácsony, ajándékozz születési horoszkópot barátaidnak, ismerõseidnek.Nagyon szép ajándék! Várlak, kattints    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!